自分を勇気づける アドラー心理学7つの知恵

私たち人間は、気分に左右されることがしばしばあります。

雰囲気、と言い換えてもいいでしょう。

雨が続いたり、手足が凍えるような寒い日が続いたり、

うんざりするような暑さが続いたりするだけで、

なんだか気分がよくない、機嫌が悪くなる、という経験は

皆さんもお持ちではないでしょうか。

または、職場や家庭に一人でも機嫌が悪い人がいると、

全体の雰囲気が淀んでしまい、なんだかつまらない、

沈んでしまうということはありませんか?

悲観主義はこのような気分、雰囲気、ムードから

生まれやすいものです。

そんな流れを断ち切るのはなんでしょうか。

それは他ならない、あなた自身の「意志の力」です。

流れに身を任せているだけでは、悲観主義から楽観主義へ

舵を切ることは出来ません。

自分の可能性を信じて、ものごとの良い面に注目して、

そしてその部分を取り出し、磨き、光らせるのは

あなた自身の力なのです。

これから先、何千回何万回と楽観主義か悲観主義かを

選ぶ場面が訪れるでしょう。それも苦しい場面でその選択を

迫られることが多々あるでしょう。

その時、思い出してください。そして呪文のように、

おまじないのように唱えてみてください。

「楽観主義は意志! 」

そうすれば、もう、あなたは楽観主義の道の第一歩を

踏み出すことができます。

岩井 俊憲